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Propriétés de la Maca
La Maca a vu sa popularité grandir grâce à l'éloge de ses nombreuses propriétés. En effet, le président du Pérou, Alberto Fujimori, a mis en avant ces vertus dans un de ses discours. C'est à partir des années 90 que la Maca a commencé à se démocratiser dans les pays occidentaux.
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La Maca bio du Pérou a de nombreuses propriétés allant de la libido à la vitalité ou encore à la ménopause. Si nous devions faire une liste elle serait très longue, c’est pour cela que nous avons voulu repartir les bienfaits en différentes catégories pour répondre au mieux à vos objectifs.
L’histoire de la Maca et la découverte de ses propriétés
Pour comprendre les propriétés de la Maca, il faut s’intéresser à son histoire et son origine. La Maca est une plante à racine qui a été découverte il y a plusieurs siècles dans les Andes péruviennes, et qui, depuis, a été cuisinée comme aliment pour ses vertus. Considérée au Pérou comme une plante sacrée, aussi appelée « Reine des Andes », les Péruviens ont toujours mis en avant ses bienfaits et ont profité de ses propriétés au travers de la préparation de biscuits, boissons, ou même des chips.
Ce n’est que bien après sa découverte que la Maca fut commercialisée en tant que complément alimentaire, avec les différentes variantes de cette dernière qui ont chacune des propriétés particulières.
Parmi les différents types de Maca commercialisées, on retrouve :
- Maca Jaune
- Maca Rouge
- Maca Noire
Chacune de ces Macas a des propriétés distinctes et va s’adresser à des personnes avec des profils différents en fonction des différents besoins.
Plusieurs Macas, pour quelles utilisations ?
Les vertus de la Maca sont nombreuses, parmi celles-ci et communément à toutes les macas, on retrouverait la stimulation des hormones. L’impact sur ce point va cependant différer en fonction du type de maca. Pour bien comprendre les différents types de maca, il faut donc dans un premier temps savoir de quoi la maca est composée de manière générale.
Dans la maca, quelle que soit la couleur que vous choisissez de prendre en fonction de vos besoins, nous allons retrouver des propriétés communes liées notamment aux nutriments et apports suivants :
- Minéraux
- Acides aminés
- Stérols végétaux
- Et des vitamines B, C, D,...
Tous ces nutriments vont venir chacun apporter des bénéfices différents à l’organisme, mais aussi venir renforcer des aspects déjà présents dans le corps. Grâce à l’ensemble de ces éléments, votre organisme serait revitalisé, boosté et stimulé, dans le cas des hormones comme du reste de vos cellules.
Comment bien choisir sa Maca ?
Le complément alimentaire qu’est la maca, peut se trouver sous bien des formes, en gélule, poudre, en extrait, bio ou non bio. En résumé, il est possible de choisir dans un large éventail la maca que l’on souhaite prendre.
Puisqu’elle est travaillée de différentes manières pour être sous différentes formes, ses vertus vont varier.
La maca en poudre
Sous la forme de poudre, c’est la maca la plus proche du naturel que vous allez pouvoir retrouver, cette dernière ne pouvant pas s’acheter sous la forme de plante originelle. Alors ses propriétés gustatives seront respectées si vous êtes amateurs de son goût.
Avec la poudre de maca, vous pourrez la transformer et la travailler selon votre envie, en plat, boisson, ou même en préparation thérapeutique. C’est la forme de maca qui vous donnera le plus de possibilité de consommation.
La maca en gélule
Contrairement à la poudre, les gélules de maca sont idéales si vous n’appréciez pas son goût. Entourées de gélatine, ses propriétés gustatives se perdraient.
Cependant, même si l’intérieur contient de la poudre, avec la gélatine qui est autour, les gélules de maca contiendraient des additifs et moins de maca. Ses vertus seraient alors diminuées pour la même quantité de maca en poudre, car la gélatine qui englobe la poudre représenterait plus de 20 % du poids total du produit.
La maca sous forme d'extrait
L’extrait de maca est utilisé dans un aspect purement thérapeutique, avec une concentration en principe actif. Sous le contrôle d’un professionnel de santé, les propriétés de la maca seraient alors exacerbées et permettraient de faire face efficacement aux coups de fatigues et coups de froid de l’hiver. En effet, l’extrait de maca agirait plus rapidement que les autres formes grâce à sa concentration en principe actif.
Vous avez toutes les clés dorénavant pour choisir idéalement la forme de maca que vous préférez, que vous aimiez son goût ou non, et que vous ayez besoin de ses bienfaits rapidement. Il reste cependant à savoir s'il vaut mieux la prendre bio ou non.
La maca bio et non-bio
La maca en provenance du Pérou est bien généralement biologique, cela garantirait alors la préservation des propriétés et bienfaits de la maca. En effet, avec l’agriculture biologique, et en particulier l’agriculture péruvienne pour la maca, il y aurait un respect des techniques traditionnelles qui permettraient de conserver la qualité et les bienfaits de la maca cultivée.
Ainsi, un produit à base de maca bio serait toujours à privilégier afin de bénéficier de l’ensemble des vertus que cette plante présenterait. Maintenant, vous avez toutes les informations pour choisir correctement votre maca et profiter des bienfaits que cette “Reine des Andes” apporte.
Résumé
La Maca, en plus de ses bienfaits sur la libido, agirait en conséquence sur la fertilité des hommes et des femmes. Elle favoriserait la spermatogénèse et améliorerait la qualité des ovules.